Починаючи з 8-9 місяця в раціон харчування дитини можна, можливо увімкнути рибу, оскільки вона є джерелом легкозасвоюваного білка, мінеральних речовин та амінокислот. Однак, рекомендується не давати її частіше, ніж двічі на тиждень, щоб уникнути алергічної реакції.
Рекомендована риба для першого прикорму дитині – білих нежирних сортів, наприклад тріска, хек, судак. Червоні сорти риби більш алергенні, тому їх слід вводити в раціон дитини пізніше. Сьомга, вугор, скумбрія не підійдуть як риби для першого прикорму.
По перше, риба входить до числа заборонених продуктів для алергіків і може бути небезпечною для малюка зі схильністю до цього захворювання.