Харчова цінність та хімічний склад "Тріска відварена, по 1-340".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 79 кКал | 4.7% |
| Білки | 17.9 г | 23.6% |
| Жири | 0.8 г | 1.4% |
| Вода | 78.8 г | 3.5% |
У запеченої тріску багато білка-16 г на 100 г ваги продукту, а от жирів дуже мало, менше грама. Тому її можна вживати навіть на суворих дієтах.
Кількість калорій у м'ясі
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Свинина тушкована, консерва | 100 г | 14,9 |
| Свинина, грудинка з кісткою | 100 г | 21,0 |
| Свинина, лопатка | 100 г | 16,0 |
| Свинина, окіст | 100 г | 18,0 |