В 1 банані 96 кКал на 100 гр продукту.
Середня вага одного банана – близько 150 г, тому енергетична цінність одного плода становить приблизно 143 ккал. Банани часто виступають складовим інгредієнтом закусок та салатів.
У середньому на 100г бананів припадає близько 96 ккал. М'якуш 1 банана в середньому важить близько 120 г. Таким чином, в одному банані міститься близько 115 ккал.
Найменшу калорійність мають визрілі десертні банани з дуже солодкою м'якоттю та приємним ароматом. В 1 штуці банана без шкірки калорійність буде різною. М'якуш незрілого плоду містить 120 калорій, Стиглого – 90.