Гарячі бутерброди Сніданок
| Салат з крабовими паличками, редькою та помідорами | Млинець з куркою і грибами | Свинячі рулетики з морквяно-цибульною начинкою |
| Яйця фаршировані шпротним паштетом | Гомілка індички, запечена з помідорами чері та оливками | Сочевичні оладки з помідорами та цибулею (без борошна та яєць) |
За словами лікаря, на сніданок не варто їсти бутерброди з ковбасою, оскільки цей продукт містить консерванти та барвники. У поєднанні з білим хлібом він негативно позначиться на роботі шлунка, підшлункової залози та кишечника. Не варто вранці пити і цитрусові соки.
Коржики з брокколі Незвичайний і дуже смачний коржик, приготований з борошна зеленої гречки та броколі, з успіхом замінить хліб, коли ви готуєте бутерброд. Коржики запросто можна спекти напередодні і перед сніданком підігріти на сковороді.