Як пережити розставання

• Дозвольте собі постраждати. Так, саме так. …
• Не звинувачуйте себе Рішення про розриві приходить не один день. …
• Не намагайтеся повернути партнера.
• Займіться справою.
• Рухайтесь …
• Складіть список хороших речей.
• Змініть обстановку …
• Спілкуйтеся з друзями

Зазвичай усі етапи переживання розставання у психічно здорової людини, як вважають психологи, тривають. від трьох місяців до року.

Чого точно не варте робити при розлуці?

• Не слідкуйте за соцмережами партнера, не коментуйте його пости та фото, не пишіть йому повідомлення. …
• Не намагайтеся залишитись друзями. …
• Не намагайтеся ідеалізувати минулі відносиниякщо вам у них було погано. …
• Не звинувачуйте лише себе чи лише партнера.